Repetimos entrenamiento donde el club de atletismo Adasat nos guía con un entrenamiento especial en directo a través de su perfil de instagram @adasatgc

Muchas familias entrenamos el pasado miércoles pasando una tarde diferente y divertida. Los que ya entrenaron el miércoles tienen material preparado, pero para los que se unen hoy, les contamos lo que deben preparar para entrenar.

MATERIAL 

• Recortar 6 círculos. Pintar cada uno de un color diferente por una cara. En cada círculo, en la cara que no está pintada, escribimos una actividad diferente. ¿Cuáles? Skipping, saltos de rana, zancada con salto, pata coja y cangrejo.
• Recortar 6 rectángulos con espacio suficiente para escribir una pista.
• Una pelota que pese poco.

Y a las 17:30 tan sólo necesitas ganas de moverte y ¡ponerte las zapas!

Prepárate para activar el cuerpo en casa.

Un fuerte abrazo virtual a las familias.